Статья рассказывает о том, что 5-ти разовое питание более эффективно при похудении, чем трехразовое. Режим 5-ти приемов пищи позволяет избежать сильного падения уровня сахара в крови, что приводит к уменьшению зависимости от сладкого и снижению вероятности срывов. Кроме того, такой режим питания способствует активному жиросжиганию, так как ускоряет обмен веществ и синтез липопротеинлипазы в мышечной ткани. Миф о том, что частые приемы пищи ведут к развитию инсулинорезистентности, имеет значение только для людей, страдающих сахарным диабетом второго типа или преддиабетом.
# Здоровье
Присоединяйся к проекту #1 PROТЕЛО и стань женщиной своей мечты. Укрепи свое здоровье, стань стройной, уверенной и грациозной. Получи поддержку и понимание от участников проекта. Для участия нужно сделать выбор и не изменять ему никогда. Бронь участия 500 руб. Онлайн и оффлайн участие.
Присоединяйтесь к самому женскому проекту #1 PROТЕЛО, чтобы стать стройной, уверенной в себе, грациозной и сексуальной женщиной. Проект стартует 26 февраля, и онлайн и оффлайн участие доступны за бронь в 500 рублей. Пишите в директ, чтобы присоединиться к проекту и получить поддержку и понимание.
Стать красивой и здоровой помогут правильное питание, умеренная физическая активность и психологическая коррекция. В проекте PRO ТЕЛО вы получите индивидуальную работу над собой и перезагрузку для преображения. Бронь места уже открыта.
Автор рассказывает о своей долгой борьбе с лишним весом и перечисляет все методы, которые она пробовала. Она также описывает, как ее вес достиг 100 кг и какие проблемы она испытывала в связи с этим. В конце автор подводит итог своей борьбы с весом.